Comment fonctionne notre sangle abdominale ? Est-ce dangereux de la solliciter ? Qu’est-ce qui lie pratique de Pilates et ventre ?

Alternant théorie (anatomie, études scientifiques et principes du Pilates) et pratique (exercices préparatoires et approfondissement des exercices du répertoire), cet atelier démêle le vrai du faux sur le rapport entre le Pilates et les abdominaux.

Que vous pratiquiez déjà depuis plusieurs années ou que vous découvriez cette technique, profitez de ces deux heures pour en apprendre davantage sur votre corps, à travers les planches d’anatomie et les sensations de pratique. L’ensemble des connaissances que vous aurez acquises seront immédiatement applicables dans tous vos cours de Pilates mais aussi dans les autres pratiques sportives, pour que votre sangle abdominale devienne votre meilleure alliée.