Breathe in Paris "Breathwork pour reprendre votre pouvoir”
Prix : 65 euros
Susan Oubari est la créatrice de Breathe in Paris, un atelier qui associe le Breathwork avec la méditation, le Reiki et le développement spirituel. Elle a co-écrit avec Emilie Veyretout le premier livre français consacré à ce sujet « Breathwork, respirez pour changer » (Flammarion, 2020) et a créé The Breathe in Paris School qui forme des facilitateurs-professeurs de Breathwork. Le Centre Élément réputé pour son approche holistique et énergétique de la guérison du corps, de l’esprit et de l’âme, a été le premier à ouvrir ses portes à Breathe in Paris en octobre 2018.
L’ATELIER
À votre arrivée, Le Centre Elément vous accueille avec une méthode naturelle unique d’oxygénation cellulaire. Au cours de cette rencontre de 3h00, Susan vous initiera à la technique du Breathwork et vous guidera dans une séance basée sur les quatre piliers de Breathe in Paris : la méditation, le Reiki, le développement spirituel et le Breathwork. Le Breathwork est un processus puissant d’exploration, de guérison et de croissance personnelle. Il permet de réduire l’anxiété et le stress, de mieux gérer ses émotions, d’améliorer le système digestif et les performances physiques. La respiration est purement expérientielle et aucune séance ne se ressemble. Préparez-vous à l’introspection, à la spiritualité, à la musique forte, aux cris, aux larmes, au « cheerleading » de Susan… Soyez prêt à sortir de votre zone de confort et vous en ressortirez métamorphosé !!
THÈME : Le Breathwork pour reprendre votre pouvoir
Oprah dit : « Le plus grand pouvoir que nous avons est le pouvoir de choisir. » Mais avez-vous déjà l’impression de ne pas avoir le choix ? Êtes-vous coincé dans des schémas dont vous ne pouvez pas vous libérer ? L’impuissance peut se manifester par un sentiment accablant de ne pas pouvoir agir ou par une insuffisance, nous rendant plus vulnérables à l’anxiété, au stress et à la dépression. Cela peut affecter notre capacité à exprimer des opinions, à prendre des décisions ou à affirmer nos choix personnels, entraînant une perte de confiance en soi et de résilience. Cela peut également avoir un effet dévastateur sur notre respiration et notre bien-être physique.
Dans cet atelier transformateur de Breathe in Paris, Susan Oubari vous fera utiliser des outils tels que le journal intime, la méditation, le Reiki et le Breathwork pour vous aider à reconnecter avec votre pouvoir personnel. Il s’agit de redécouvrir votre capacité à choisir qui vous voulez devenir et comment vous voulez vivre votre vie. Que vous cherchiez à surmonter la peur, à gagner en clarté ou à trouver la motivation d’essayer de nouvelles choses, cette séance vous fournira les outils et les connaissances nécessaires pour reprendre votre place légitime en tant que créateur de votre propre vie.
Vous êtes prêt à vivre une transformation, et Susan est là pour vous aider à la réaliser. Vous repartirez en vous sentant ancré, résilient et prêt à affronter le monde avec un sens renouvelé de la mission et de la force intérieure. Le pouvoir du Breathwork sera une partie clé de ce voyage, vous aidant à libérer les anciens schémas et à embrasser de nouvelles possibilités. Ne trouvez-vous pas qu’il est temps ?
DÉTAILS PRATIQUES
Vous serez assis et allongé sur les tapis de yoga pendant cet atelier. Il est conseillé de porter des vêtements confortables et chauds (chaussettes et pull) Amenez un masque pour les yeux. Si vous n’en avez pas, Breathe à Paris en vend sur place au prix de 5€ pièce – à régler en espèces, pas de carte de crédit. Le tapis et une couverture sont fournis par le Centre Elément. Vous pouvez apporter une couverture supplémentaire si vous avez tendance à avoir froid. Le Breathwork est plus efficace le ventre vide, il est préférable de ne pas avoir mangé dans les deux heures qui précèdent et de ne pas boire trop de liquides avant. Ce cours est destiné aux débutants et aux experts et sera donné en français. Veuillez arriver au moins un quart d’heure avant le début de la séance, et ne pas avoir d’engagements tout de suite après la séance (parfois Susan déborde un peu sur l’horaire annoncé, surtout si vous voulez rester pour discuter).
CETTE PRATIQUE EST DÉCONSEILLÉE A CERTAINES PERSONNES
Il est important de savoir que le Breathwork n’est pas de la relaxation, mais un défi physique, mental et émotionnel. Cette pratique est déconseillée à certaines personnes : celles qui ont des antécédents de maladies cardiovasculaires, de glaucome, de décollement de la rétine, de maladie mentale grave, de convulsions, une ostéoporose avancée, des blessures physiques ou chirurgies récentes importantes, de l’asthme (amener votre inhalateur) ou si vous êtes enceinte.
Si vous avez des doutes, veuillez consulter votre médecin ou contacter Susan Oubari directement via email susan@susanoubari.com.
CONDITIONS D’ANNULATION
1) Annulation anticipée : les clients peuvent annuler jusqu’à 48h avant le début du cours et utiliser ce paiement pour un autre atelier.
2) Annulation tardive: Si un client annule moins de 48 heures avant son cours, aucun remboursement ne sera effectué. Veuillez nous le faire savoir le plus tôt afin que votre espace place puisse être attribuée à une personne figurant sur la liste d’attente.
3) Si un client ne se présente pas ou n’annule pas à l’avance, il n’y aura pas de remboursement.
4) Susan Oubari et le Centre Elément se réservent le droit d’annuler le cours à l’avance en cas d’urgence.
Pour en savoir plus, veuillez visiter le site www.susanoubari.com et suivez Susan sur Instagram @susan.oubari.e
Susan Oubari
Américaine et française d’adoption, Susan Oubari est l’une des principales enseignantes du Breathwork et expertes en bien-être en France. Elle est non seulement un coach spirituel très recherché, un maître Reiki, un professeur de Breathwork et la fondatrice de sa Méthode Breathe in Paris, mais aussi un auteur, un conférencier inspirant et une entrepreneuse. Après avoir vécu un burnout en 2005, au milieu d’une longue carrière dans la mode, Susan Oubari décide de prendre sa vie en main. Avec la Méthode Breathe in Paris®, Susan fusionne quatre piliers – Breathwork, Reiki, méditation et coaching – pour créer des expériences uniques et transformantes dans ses séances privées et de groupe. Que ce soit en personne, en ligne ou sur une grande scène, elle donne à ses clients (notamment Mindvalley, Chanel, Insight Timer) des clés pour améliorer la santé physique et mentale et gagner en sérénité et paix intérieure.
Susan est régulièrement citée dans la presse nationale et internationale (Le Figaro, Vogue Paris, The New York Times). Elle a co-écrit « Breathwork, Respirez pour Changer » (Flammarion, 2020), le premier livre sur ce sujet en France, en collaboration avec la journaliste Émilie Veyretout. En juin 2021, elle a lancé The Breathe in Paris School®, un programme de formation de professeurs de Breathwork d’une durée de 170 heures, inspirant une nouvelle génération de Breathleaders pour diffuser sa Méthode à travers le monde. Pour en savoir plus sur Susan, rendez-vous sur www.SusanOubari.com.
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