Transcendantal Breathwork est une technique de développement personnel et de thérapie issue de la psychologie transpersonnelle.

Cette pratique combinant des techniques de médecine traditionnelle ancestrale et les derniers développements en psychologie moderne permet d’accéder à des états de conscience non ordinaires, ou étendus afin d’atteindre des parties, d’habitude, difficilement accessible du psychisme tels que :

– le subconscient où sont stockés les expériences traumatiques, les blocages émotionnels et psychosomatiques, les pensées, limitantes etc
– le super conscient, siège de la créativité, de l’intuition, des expériences transcendantales et spirituelles.

L’état de conscience étendu dans lequel on se trouve, permet de débloquer le materiel inconscient et de l’intégrer consciemment, durablement, de la meilleure façon.

Transcendantal Breathwork se pratique en combinant une technique respiratoire particulière, entraînant des transformations physiologiques et cognitives et un contexte particulier de quasi isolation sensorielle, allongé, les yeux bandés, immergée dans un voyage musical, au design, unique, dont la courbe passe par différents types de rythmiques, d’énergies, d’émotions, et d’ambiances méditatives.

Les sessions se décomposent ainsi :
Avant:
-45mn audio introduction a écouter chez soi (la première fois)
Pendant:
-une heure de briefing préparatif et méditation guidée préalable.
-deux heures de voyage musical intérieur et respiration.
-une heure de remémoration et intégration consciente en écrivant et-ou dessinant, puis en partageant l’expérience.

L’expérience réalisée sous la supervision d un spécialiste certifié est entièrement intérieure, avec le minimum d’interaction.
Elle est chaque fois différentes en fonction du moment et de la personne .