Atelier yoga de la Femme : Célébrons les trésors de notre féminité !
Prix : 40 euros
Venez vivre une expérience de sororité, douce et puissante à la fois et honorer votre féminin sacré !
Dans un espace sécure et bienveillant, de transmission et d’échanges entre femmes, venez cheminer ensemble, vous inspirer des expériences et de la sagesse de chacune.
Dans le cadre de cet atelier de 2h, nous prendrons le temps d’ouvrir notre espace et d’y accueillir chacune avec ses énergies et ses émotions du moment. S’ensuivra une rencontre avec la douceur de notre féminité, un éveil et une libération de nos énergies féminines grâce à une méditation guidée et une douce pratique de Yoga de la Femme.
Dans cet espace, j’ai à cœur que :
Chacune puisse se sentir en sécurité, simplement être et valoriser ce qu’elle ressent;
Chacune puisse se sentir à la fois, reines majestueuse et vulnérables;
Chacune puisse lâcher prise et se décharger de ce qui serait usé et dont elle n’a plus besoin;
Chacune puisse se sentir écoutée et soutenue;
Chacune puisse trouver et prendre sa place et savoir qu’elle aura la même valeur que celle des autres;
Chacune puisse s’accepter telle qu’elle est, avec ses zones de lumière et d’ombre.
Qu’est-ce que le Yoga de la femme et quels sont ses bénéfices ?
Le Yoga de la Femme est une pratique douce, accessible à toutes les femmes. Il n’y a aucune contre indication ni prérequis en yoga à avoir. Cette pratique mêle postures de Yoga Hatha et Yin, méditation, visualisations et Yoga des hormones, une pratique de yoga-thérapie qui aide à rééquilibrer le système hormonal. Le Yoga de la Femme invite à relentir, pour se (re)connecter à soi, à son corps et à ses sensations. Il permet de lâcher prise, d’apaiser le stress et agit sur le système hormonal.
Le Yoga de la Femme a de nombreux bénéfices, aussi bien sur le corps physique, qu’émotionnel :
– Il apaise le stress
– Il aide à rééquilibrer le système hormonal, pour limiter certaines douleurs et/ou maux liés aux cycle féminin (douleurs de règles, acnée, infertilité, SPM…) ou liés aux symptômes de la ménopause
– Il permet de de se connecter à nos énergies féminines, de douceur, d’amour et de tendresse pour soi et les autres
– Il permet de se connecter à ses besoins profonds et de s’accepter pleinement, sans jugement et avec bienveillance
– Il booste la sensualité et permet d’honorer notre puissance créative
Le Yoga de la Femme est une belle expérience de Sororité, qui se vit dans la douceur, la lenteur, la tendresse, l’amour et la bienveillance pour soi et son corps, en acceptant et respectant ses limittes, qu’elles soient physiques et/ou émotionnelles.
Camille Soto
Je m’appelle Camille, j’ai 34 ans, je vis à Paris. Je suis professeure de Yoga Hatha et Vinyasa, formée chez Yoga Vision en 2023 (300H YTT, certifié Yoga Alliance). J’ai également été formée au Yoga de la Femme par Tatiana Elle et j’ai suivi les enseignements de Camille Sfez, pour devenir Gardienne et facilitatrice de Cercle. J’ai moi-même pu observer sur mon corps et mon esprit les bénéfices du Yoga de la Femme : cela m’a permis de me re-connecter à mon corps de femme, de l’honorer et cela m’a aidé à découvrir les trésors de ma féminité et à accueillir avec bienveillance les émotions qui me traversent. Concernant les Cercles de femmes, je participe régulièrement à différents Cercles, notamment les Tentes Rouges de Paris : la connexion entre femmes y est puissante et inspirante. Cela me transporte et me bouleverse à chaque fois. J’en ressors toujours grandie d’une certaine sagesse et force, puisées dans les récits de vie et l’expérience de chacune des femmes qui a cheminé à mes côtés, le temps de ces Cercles. Pour toutes ces raisons, je souhaite désormais transmettre et partager avec toutes les femmes et sœurs de cœur, la beauté, la douceur et la puissance de ces expériences de sororité qu’offrent le Yoga de la Femme et les Cercles de Femmes.
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