Venez vivre une expérience de sororité, douce et puissante à la fois et honorer votre féminin sacré ! Dans un espace sécure et bienveillant, de transmission et d’échanges entre femmes, venez cheminer ensemble, vous inspirer des expériences et de la sagesse de chacune.

Dans le cadre de cet atelier de 2h30, nous prendrons le temps d’ouvrir notre espace et d’y accueillir chacune avec ses énergies et ses émotions du moment. S’ensuivra une rencontre avec la douceur de notre féminité, un éveil et une libération de nos énergies féminines grâce à une méditation guidée et une douce pratique de Yoga de la Femme. Enfin, dans l’intimité de notre Cercle de Femmes, chacune pourra exprimer librement, ce qu’elle n’aurait pas pu ou su dire ailleurs. La parole de chaque femme aura la même valeur. Dans l’espace du Cercle et après, la parole de chacune ne sera jamais coupée, reprise ou jugée. Chacune pourra faire le choix d’exprimer ce qu’elle ressent ou rester dans le silence. Dans cet espace, toutes les émotions sont les bienvenues: nous prendrons le temps de les laisser nous traverser, de les valoriser et les exprimer, chacune à notre façon.

Dans cet espace, j’ai à cœur que :
Chacune puisse se sentir en sécurité, simplement être et valoriser ce qu’elle ressent;
Chacune puisse se sentir à la fois, reines majestueuse et vulnérables;
Chacune puisse lâcher prise et se décharger de ce qui serait usé et dont elle n’a plus besoin;
Chacune puisse se sentir écoutée et soutenue;
Chacune puisse trouver et prendre sa place et savoir qu’elle aura la même valeur que celle des autres;
Chacune puisse s’accepter telle qu’elle est, avec ses zones de lumière et d’ombre.

Qu’est-ce que le Yoga de la femme et quels sont ses bénéfices ?
Le Yoga de la Femme est une pratique douce, accessible à toutes les femmes. Il n’y a aucune contre indication ni prérequis en yoga à avoir. Cette pratique mêle postures de Yoga Hatha et Yin, méditation, visualisations et Yoga des hormones, une pratique de yoga-thérapie qui aide à rééquilibrer le système hormonal. Le Yoga de la Femme invite à relentir, pour se (re)connecter à soi, à son corps et à ses sensations. Il permet de lâcher prise, d’apaiser le stress et agit sur le système hormonal.

Le Yoga de la Femme a de nombreux bénéfices, aussi bien sur le corps physique, qu’émotionnel :
– Il apaise le stress
– Il aide à rééquilibrer le système hormonal, pour limiter certaines douleurs et/ou maux liés aux cycle féminin (douleurs de règles, acnée, infertilité, SPM…) ou liés aux symptômes de la ménopause
– Il permet de de se connecter à nos énergies féminines, de douceur, d’amour et de tendresse pour soi et les autres
– Il permet de se connecter à ses besoins profonds et de s’accepter pleinement, sans jugement et avec bienveillance
– Il booste la sensualité et permet d’honorer notre puissance créative

Le Yoga de la Femme est une belle expérience de Sororité, qui se vit dans la douceur, la lenteur, la tendresse, l’amour et la bienveillance pour soi et son corps, en acceptant et respectant ses limittes, qu’elles soient physiques et/ou émotionnelles.

Qu’est-ce qu’un Cercle de Femmes ?
Les Cercles de femmes existent depuis la nuit des temps ! Ils sont aussi connus sous le nom de “Tente rouge » (culture occidentale) ou « Moon Lodges », dans la tradition et la culture Amérindienne. Ces Cercles sont des espaces de parole, sécures, entre femmes, à l’intérieur desquels chacune peut déposer, si elle le souhaite et librement, ce qu’elle a sur le coeur : elle peut ainsi se décharger de certaines de ses émotions et exprimer ce qu’elle n’aurait pu ou su dire ailleurs. Chaque femme pourra partager sa vulnérabilité avec d’autres femmes qui l’écouteront et la soutiendront, dans le silence et sans jugement. Les Cercles de femmes sont des espaces de transmission, d’échanges et de profonde connexion entre femmes.