Qu'est-ce qu'une méditation sonore?

Lors d'une séance de méditation sonore, le ou la sonothérapeute utilise les sons et les vibrations de certains instruments (bols tibétains, gongs, arbre de pluie...) afin de créer une atmosphère relaxante propice au lâcher prise. Il s'agit d'une forme de méditation très accessible puisque les participants n'ont rien à faire mise à part se laisser porter par les sons et les vibrations des différents instruments. L'état recherché est à un état de conscience modifiée à mi-chemin entre le sommeil et le rêve éveillée, état favorable à l'ouverture du coeur et de la conscience.

Quels sont les bienfaits d'une méditation sonore?

La méditation sonore a un effet très bénéfique sur le stress et l'anxiété. C'est un véritable soin énergétique qui permet d'harmoniser les énergies des participants et de retrouver un certain équilibre entre les différents plans de l'être (physique, énergétique, mental et spirituel).

Détente · Relaxation · Ouverture · immersion · vibration

Contre-indications

Pour les porteurs de pacemakers
Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques
Pour les femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois