QU’EST CE QUE LE HATHA YOGA avec Marie?

Les séances de Hatha avec Marie Lifexploratrice sont uniques. Accentuées intériorité, pédagogie, joie et exploration de soi on voyage entre plusieurs styles tels que le Hatha, le restauratif, le Yin, les vibrations sonores (instruments et quand l’occasion s’y prête, Yoga du son)... Alliant postures debout, respiration, dans une première partie, afin de nettoyer le corps et y créer de l'espace, puis, sur le sol, dans une deuxième partie, afin de s'orienter vers le lâcher-prise et la méditation. La pratique impacte le plan physique par le bien-être du corps, énergétique, émotionnel et existentiel pat l’exploration de perspectives. Il ne s’agit pas de pousser, ni de performer mais de prendre le temps de ressentir, de se ressourcer et de s’ouvrir à son potentiel de bien-être. POUR QUI ? Ce sont des séances pour ceux et celles qui découvrent le Yoga et les habitué.e.s recherchant une pratique en simplicité et intériorité guidée.  

QUELS SONT LES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE?

- ressortir serein.e, paisible et détendu.e

- cultiver de la concentration

- apaiser le corps et lui apporter santé, nettoyage énergétique

- se reconnecter à son intuition, à soi-même

- cultiver de la bienveillance et de légèreté

- s’ancrer

- se ressourcer

- découvrir de nouvelles perspectives

INTERIORITE · SIMPLICITE · PROFONDEUR · JOIE · LACHER PRISE