Nous sommes peu consciente de l’importance de l’équilibre hormonal sur notre santé:, sur le système immunitaire, le niveau de vitalité, le moral, la qualité du sommeil, la fertilité, la libido, la qualité de la peau, des cheveux et et des ongles, problème de poids, hypothyroïdie, désordres liés aux cycles, à toutes les phases de la vie. Cette séquence élaborée par Dinah Rodriguez Yogini brésilienne qui a conjugué postures, les techniques de respiration et les visualisations pour agir sur le système hormonal d’une façon globale et profonde.

Dinah Rodriguez, yoga thérapeute d’origine brésilienne, invente en 1991 une série d’exercices pour réactiver le système hormonal. Elle compose une séquence combinant des postures dynamiques et des techniques de respiration et développe un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga, associées à une technique tibétaine de circulation de l’énergie. Les résultats sont si convaincants, qu’elle forme depuis une dizaine d’année des professeurs de yoga à travers le monde pour faire partager cette précieuse découverte : Nous avons les moyens d’agir par une pratique de yoga régulière sur le système hormonal.